Ninh Nhật có năm môn chân pháp: Khởi Nguyên, Tạo Hóa, Thiên Công, Tải Đạo, Cấu Giới.
Lần lượt tương ứng với: tu vi, luyện đan, luyện khí, phù lục và trận pháp.
Trong đó, chân pháp [Khởi Nguyên] ngưng tụ từ "tu vi" sau khi kẹt ở Kim Đan đỉnh phong thì đã một thời gian dài không hề tiến triển.
Nguyên nhân kẹt lại ở bình cảnh là do thiếu đi Nguyên Anh và Nguyên Thần kỳ dị ngưng tụ từ công pháp của Nghịch Thiên tông.
Ninh Nhật dự định dùng Cừu Vô Đức trong bốn phần Âm Đức tông còn lại để ngưng tụ.